Conoce qué te está pasando y cómo afrontarlo

  • Cambios Físicos

    La grasa localizada cambia de posición situándose alrededor del abdomen. El temido flotador comienza a aparecer y no nos funciona ninguna de las dietas que hasta este momento funcionaban

    Nutrición 

  • Ejercicio

    ¿ Es tan necesario el ejercicio y en concreto el ejercicio de fuerza para conseguir afrontar esta etapa de una manera sana y llevadera? ¿ El ejercicio ayudará realmente a equilibrar mi organismo otra vez?

    Ejercicio 

  • Fatiga Mental

    Ocasionada por el estrés diario al que nos vemos sometidas, a las gestiones multitarea que todas las mujeres llevamos a cabo, a la falta de sueño, al cansancio generalizado en esta etapa

    Estrés 

  • Falta de Sueño

    Las mujeres dormimos menos a medida que cumplimos años y con la bajada de estrógenos que se produce en esta etapa los episodios de insonmio se multiplican. También el despertarnos reiteradas veces

    Sueño 

  • Sexualidad

    Descubre por qué no eres la misma y cómo afecta eso a tu sexualidad. Si empiezas a sentir falta de líbido, sequedad vaginal o incluso tus relaciones sexuales son molestas, necesitas poner remedio

    Sexualidad 

  • Terapia Hormonal

    El tema de la terapia hormonal es un tema muy controvertido. Te traemos los últimos estudios científicos que prueban que pueden ser eficaces y seguras para tratar a las mujeres en esta etapa

    Terapia Hormonal 
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Conferencia Hormonas y Menopausia

Hoy queremos compartir contigo la conferencia que la Doctora Marta Sánchez-Dehesa realizó en el congreso 45+ en Madrid sobre Hormonas y Terapia Hormonal. Esperamos que la disfrutes

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