La grasa localizada cambia de posición situándose alrededor del abdomen. El temido flotador comienza a aparecer y no nos funciona ninguna de las dietas que hasta este momento funcionaban

¿ Es tan necesario el ejercicio y en concreto el ejercicio de fuerza para conseguir afrontar esta etapa de una manera sana y llevadera? ¿ El ejercicio ayudará realmente a equilibrar mi organismo otra vez?

Ocasionada por el estrés diario al que nos vemos sometidas, a las gestiones multitarea que todas las mujeres llevamos a cabo, a la falta de sueño, al cansancio generalizado en esta etapa

Las mujeres dormimos menos a medida que cumplimos años y con la bajada de estrógenos que se produce en esta etapa los episodios de insonmio se multiplican. También el despertarnos reiteradas veces

Descubre por qué no eres la misma y cómo afecta eso a tu sexualidad. Si empiezas a sentir falta de líbido, sequedad vaginal o incluso tus relaciones sexuales son molestas, necesitas poner remedio

El tema de la terapia hormonal es un tema muy controvertido. Te traemos los últimos estudios científicos que prueban que pueden ser eficaces y seguras para tratar a las mujeres en esta etapa