Nutrición en Peri/Menopausia

Razones de "peso" para controlar tus kilos de más sobre todo en el área abdominal

Razones de "peso" para controlar tus kilos de m...

Es muy importante controlar el incremento de circunferencia en el área abdominal que normalmente viene acompañado de un incremento de peso. Aquí te mostramos las razones por las que deberías...

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verduras verdes, proteina, grasa, hidratos

Es hora de cambiar tu dieta ya: menos hidratos ...

Tu cuerpo está cambiando en este periodo de perimenopausia y menopausia. Con ello tendrá también que cambiar tu alimentación. Incorpora más proteina, más verduras verdes y reduce la ingesta de...

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