Tienes que comenzar a ser consciente que uno de los principales cambios que debes realizar en tu estilo de vida tiene que ver con la nutrición y con el tipo de nutrientes que estás introduciendo en tu organismo. Muchas veces creemos que estamos comiendo de una manera correcta porque no consumimos productos procesados, pero sin embargo, tampoco estamos ingeriendo el tipo de comida que nuestro cuerpo necesita para subsistir.
De un tiempo a esta parte la industria alimenticia ha cambiado la manera de procesar mucho de los alimentos y esto hace que no estemos consumiendo los nutrientes que verdaderamente necesitamos en esta etapa.